आजको द्रुत गतिको संसारमा, तनाव हाम्रो जीवनको अपरिहार्य भाग भएको छ। चाहे यो काम, विद्यालय, वा व्यक्तिगत जिम्मेवारीको कारण हो, आराम गर्ने र तनावमुक्त गर्ने तरिकाहरू खोज्नु हाम्रो मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्य कायम राख्न महत्त्वपूर्ण छ। तनावसँग लड्ने एउटा प्रभावकारी तरिका भनेको तनाव बल प्रयोग गर्नु हो...
थप पढ्नुहोस्